李小龙创建了什么拳法
1、振藩功夫，亦称振藩国术或振藩拳法，后期更名为“振藩拳道”，是李小龙截拳道的前身。李小龙，本名李振藩，在香港电影界以艺名“李小龙”闻名。
2、首先，可以肯定的是截拳道确实是一种集各种技击技术之所长由李小龙创建的一种拳术。它的宗旨就是用最简单实用的方法将对手尽快击倒。而李小龙也将此法运用的登封造极，炉火纯青。
3、截拳道美籍华人李小龙创建无特定招式，随机应变，注重身体素质的搏击特质训练的一种纯粹以实战为目的的技击术。
4、截拳道，是以咏春拳为基础，融入传统武术和外国武术（拳击、击剑、空手道、等等多个武学）中其它流派的精华，而成的一门武道。
5、太极拳（TAI CHI CHUAN）：这是李小龙从其父亲李海泉处学得的一种内家拳术，后成为振藩截拳道的核心内容之一，因振藩截拳道的标志便是一幅太极图。
6、研究了当时流行的各国不同的武术，如：跆拳道，空手道，法国踢打术，泰国拳，柔道 ，柔术等，并对传统的中国武术加以整理，去伪存精，创立截拳道。李小龙因此被誉为 “功夫之王”。
李小龙当年的师兄和徒弟现在还有没有活在世上的?有没有是比较有名气的...
也正是因为李小龙有着特别厉害的功夫，所以在他短暂的生命中，却没少以武会友，不仅交到了许多很厉害的各国功夫大师，也收到了不少非常优秀的弟子。
电视剧《李小龙传奇》里的杰西确有其人，真名叫杰西·格洛弗，是李小龙在美国的第一个徒弟，仍健在。
乔．刘易斯在认识李小龙前已经是美国武坛有名的空手道武师，曾数次获得美国空手道冠军，他也是在1967年的纽约“全美空手道大赛”上以微弱劣势负于罗礼士后，才慕名投到李小龙门下的。
自该年起在香港参演二十二出粤语片，曾用过的艺名有“李龙”、“小李海泉”、“新李海泉”、“李小龙”。绰号：马骝，冇（móu）天装，牛王头，点解龙，猩猩王等。
年，世界最强MMA（综合格斗）组织美国UFC与美国李小龙教育基金会联合，共同推介李小龙。
自由搏击与截拳道有什么区别
1、搏击五项有很多种说法，最常见的是指自由搏击、散打、泰拳、空手道和截拳道。这五项技术，严格来说技术没有太大差异，有差异的的是使用倾向不同，或者说技术占比不同。
2、当然是自由搏击 自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。
3、截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。李小龙截拳道海报和本能性，抛弃传统形式，忠诚地表达自我。
自由搏击的训练方法?
深蹲，蛙跳，鸭步.有能力的话在做个负重深蹲。练大腿和小腿肌肉 4，压腿提高自身的柔韧性。5，金鸡独立。每次最少站2分钟。提高身体平衡感．6．练步法，身法，拳法，眼法。腿法。
空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。
跑步是最根底也是最必要的增强体质和耐力的有用运动。从如今起，每天坚持跑步，故步自封，每天或一段时刻添加间隔。跑步除了增强耐力，还可以操练腿部力气。2，跳绳，可以操练腿部力气及步法的活络，也可以操练人的耐力。
我是练自由搏击的，下面是我每天的训练计划。周一训练反应速度。中午13：00～14：30 慢跑5分钟，短距离跑20米（来回跑5次），上坡跑跑5次。抛乒乓球。晚上18：10～20：30，慢跑10分钟，短距离跑20米（来回8次）。哑铃打拳6分钟一组。
下面是我为大家分享自由搏击泰拳热身运动，欢迎大家阅读浏览。雕颌 这是一种肘部动作。
自我练习的时间安排，一般每星期2～3次为宜，每次练习lh左右。自我练习方法需要有一定的科学性，下面介绍一个60 min的自我训练计划，以供参考。（1）慢跑运动或准备操5 min。（2）压腿、踢腿练习10 min。
